Cuatro alimentos naturales que son perjudiciales para la salud

Los alimentos naturales no siempre son beneficiosos para la salud. Algunos nutrientes tienen factores anti-nutricionales.

Tales elementos interfieren con la digestibilidad, absorción y utilización de los nutrientes y, si se ingiere en altas concentraciones puede ser perjudicial para la salud.

En este sentido, el sitio de ‘My Life’ publicó una lista de cuatro alimentos naturales que pueden poner en peligro el bienestar humano.

Carambola

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El fruto se compone de ácido oxálico, en grandes cantidades en la orina aumenta la formación de cálculos renales. Así que si come en exceso carambolas pueden causar cálculos renales.

Nuez de Brasil

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El consumo de nueces del Brasil, más seis al día puede ser perjudicial para la salud. Esto es porque la comida tiene 542 mcg de selenio, aproximadamente 774% de la recomendación diaria.

El consumo exacerbado de frutos secos puede llevar el cuerpo a una condición tóxica conocida como selenose. Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, dolor abdominal, fatiga, irritabilidad, uñas pelado, pérdida de cabello, el mal aliento, trastornos gastrointestinales y daño al sistema nervioso.

Mandioca

mandioca

Es una especie de yuca Mahihot Esculenta, más conocida como la mandioca, es un riesgo para la salud.

La comida es rica en glucósidos cianogénicos que liberan una sustancia química llamada ácido cianhídrico que es responsable de la fatiga que causa, debilidad muscular, inquietud, dificultad para respirar, confusión mental, convulsiones, coma e incluso la muerte.

Se recomienda que la comida se coma después de ser sometido a altas temperaturas las cuales destruyen el efecto del cianuro de hidrógeno.

Setas

setas

Es importante prestar atención a las setas que comemos. Acerca de 4000 especies son venenosas. Los más comunes son el shimeji, setas shitake, hongos Portobello del rey sol, hiratake…

Para evitar las especies venenosas, es importante disponer de información  sobre el origen de la seta en el productor, número de lote, entre otros.

>>Este es un blog informativo sobre tratamientos naturales alternativos. En ningún caso sustituye a un especialista. Siempre consulte con su médico.<<